1.Ежедневная молитва-благодарение.
2.Утром и вечером по 20 минут медитация на вдыхание розового света. Вдох: Я есмь любовь! Выдох: Я Люблю! Сначала выдыхаем в тело, пока оно не заполнится, затем – в пространство.
3.Питание без мяса.
4.Физические упражнения минимум 20 минут и 5 минут аффирмация: Я люблю тебя, мое тело.
5.Перепрограммирование. Положительные аффирмации. Отслеживание ограничивающих, пугающих убеждений и замена их новыми.
6.Служение. Сделать что-нибудь для кого-нибудь просто так.
7.Медитация на природе, делясь любовью и соединяясь в единстве.
8.Петь и танцевать. Можно утром под душем. Например, мелодию «Аве Мария» пропевать на звук а-а-а... Фиолетовое очищающее и защищающее пламя. Ну и все, что нравится