Описание: Работа с энергией. Прочистка основных каналов.

Встать прямо. Ноги на ширине плеч.

Руки находятся перед вами. Важно, чтобы был некоторый угол в локтях, но не очень большой. Ладони раскрыты, смотрят вверх. В коленях тоже следует сделать небольшой угол. Это поможет разогнать энергию. По возможности, попытайтесь плотно прижать стопы к полу, носки повернуть внутрь, а колени - наружу. Борис Моносов называет это "базовой стойкой".

Теперь представьте, что вниз, в землю уходит сеть капиляров, как будто вы пустили корни до уровня магмы.

Магма начинает подниматься по капилярам и входить в ваши ноги. Ощутите её тепло или жар.

Магма дошла до крестца. Крестец наполняется энергией.

Когда он наполнится, поднимите энергию по позвоночнику вверх: через шею, затылок, голову по средней линии. Потом через нос опустите к подбородку. Энергия пройдет по груди и, пройдя через промежность, замкнется в крестце. На уровне плеч энергия пойдет по рукам к ладоням. Вытолкните ее и освободите место для новой энергии.

Повторяйте так, сколько сочтёте нужным. Это даосский круг. Помните, что по ногам энергии проходит больше, чем вы сбрасываете по рукам, поэтому остаток всегда возвращается обратно в крестец.

Реально сейчас вы убирали информационные пробки, которые препятствуют прохождению энергии. А теперь постараемся прочистить каналы рук. Сначала поднимите энергию по спине, затем войдите в руки, продуйте сначала одну, затем другую. Так вы очистите канал и сбросите оттуда весь мусор.

Теперь через руки входит поток воздуха. Сзади он сбрасывается вниз, продувая позвоночник, затем поднимается по передней части, проходит через голову и сзади снова сбрасывается вниз. Это обратный круг. Выполняйте столько, сколько сочтёте нужным.

А теперь продуем каналы ног. Работайте в режиме обратного круга. Возьмите энергию через руки, поднимите её до лопаток, а затем проведите её по позвоночнику. В районе крестца поток раздваивается и сбрасывается по ногам вниз.

По книге Бориса Моносова "Файербол".